Descubra o que idade que o seu corpo revela
Sabe qual é a sua verdadeira idade?
Em Portugal, vivemos cada vez mais anos, mas o verdadeiro objetivo é viver esses anos com saúde. A sua data de nascimento conta uma história, mas o seu corpo pode contar outra.
O Mapa da Idade é um estudo científico, liderado pelo GIMM (Gulbenkian Institute for Molecular Medicine), que utiliza tecnologia avançada para calcular a sua idade biológica – uma medida de como o seu corpo está a envelhecer por dentro.
A participação é gratuita e aberta a todos os adultos com idades compreendidas entre os 40 e os 80 anos (inclusive).



Estudo Mapa da Idade
Portugal é o 2.º país mais envelhecido da UE. Mas o envelhecimento não é igual para todos.
O conceito central do estudo baseia-se num modelo científico avançado denominado LinAge2, também conhecido como «relógio biológico», o qual foi desenvolvido por Brian Kennedy e pela sua equipa. Este modelo matemático utiliza parâmetros clínicos e laboratoriais para calcular a sua idade biológica com maior precisão do que os métodos e marcadores tradicionais.
Assim, permite verificar a diferença entre a idade cronológica e a idade biológica.
- Idade Cronológica: O número de anos que passaram desde que nasceu.
- Idade Biológica: Como o seu corpo está atualmente, no seu estado geral de saúde.
O objectivo do Mapa da Idade: Validar o relógio biológico LinAge2 para a população Portuguesa, utilizando mais de 100 parâmetros clínicos e laboratoriais para identificar quem está a envelhecer de forma saudável e quem precisa de intervenção precoce.
Impacto Real: Ao participar, está a ajudar a ciência portuguesa a criar ferramentas que podem detetar riscos de saúde, décadas antes de eles se tornarem problemas.
Nesta fase, os participantes não receberão uma avaliação individual da sua idade biológica – o nosso objetivo é que esta opção fique disponível no futuro.
Quem pode participar?
Para participar, basta cumprir os seguintes requisitos:
✅ Ter entre 40 e 80 anos de idade.
✅ Residir em Portugal.
✅ Assinar o Consentimento Informado do Mapa da Idade abaixo.
✅ Ter disponibilidade para colheita de sangue e urina, realizar e preenchimento de questionário.
❌ Não estar grávida.
Uma Jornada Desenhada para Si
Sabemos que o seu tempo é precioso. Por isso, criámos uma jornada fluida, profissional e confortável, onde o seu bem estar, como participante, está sempre em primeiro lugar. A jornada completa não deverá demorar mais de 60 minutos.
A sua manhã Connosco:
Receção & Ética: Começamos com um acolhimento personalizado. Explicamos todos os passos e garantimos a total proteção dos seus dados (ler mais na seção Ética e Segurança de Dados abaixo).
Check-up Físico Expresso: A nossa equipa de enfermagem especializada realiza medições rápidas e precisas (pressão arterial, força muscular e composição corporal) que nos dão pistas imediatas sobre a sua vitalidade física.
Colheitas Laboratoriais de Excelência: A nossa equipa de técnicos especializados realiza a colheita de sangue e urina de forma rápida e minimamente invasiva, seguindo altos padrões de qualidade clínica.
O Seu Momento de Pausa: Sabemos que o jejum custa. Por isso, assim que terminar a sua colheita, oferecemos-lhe um pequeno-almoço nutritivo para repor energias antes de responder a um questionário sobre o seu estilo de vida.
A nossa equipa estará disponível para o ajudar a preencher o questionário se necessitar. Este não é apenas mais um check-up. É ciência aplicada.
Quando e Onde?
GIMM, Pólo de Oeiras (R. Q.ta Grande 6 , 2780-156 Oeiras) – Google Maps aqui
21–24 Abril 2026
21 Abril 2026
Aberto apenas à comunidade interna do GIMM.
22–24 Abril 2026
Aberto à comunidade interna do GIMM, familiares e/ou amigos.
Para a Família GIMM e Comunidade
Não tem entre 40 e 80 anos? Se é um entusiasta mais jovem ou mais velho, pode tornar-se um Embaixador da Longevidade. Traga os seus familiares e/ou amigos para se juntarem a nós de 22 a 24 de Abril. Este estudo está aberto a todos – a ciência de excelência precisa da participação de todos!
Caso necessite de mais informações, por favor entre em contacto connosco (mapadaidade@gimm.pt ).
- Consentimento Informado: com o seu consentimento, os seus dados serão utilizados para investigação científica, para contactos relacionados com o estudo e de forma a serem cumpridas obrigações legais. Pode consultar mais informações lendo o Consentimento Informado do Mapa da Idade, o qual pode aceder aqui.
- Anonimato: os seus dados são codificados. A equipa de investigação não pode associar o seu nome aos resultados laboratoriais.
- Ética: Estudo aprovado pela Comissão de Ética do CAML (ref. 358/25 de 8 de Janeiro de 2026).
- O seu contributo: caso consinta, as amostras são armazenadas no Biobanco-GIMM para potenciar futuras descobertas científicas.
- Organização: Fundação GIMM – Gulbenkian Institute for Molecular Medicine
- Parceiros: Joaquim Chaves Saúde e Corrida do Tempo
- Contato: mapadaidade@gimm.pt | Rua da Quinta Grande 6, 2780-156 Oeiras
- Financiamento: Financiado pela União Europeia e cofinanciado pelo Governo português, pela Fundação Nacional para a Ciência e a Tecnologia (FCT), pelo Grupo Francisco Manuel dos Santos (ARICA – Investimentos, Participações e Gestão e Jerónimo Martins), pela GIMM e pelo CAML – Centro Médico Académico de Lisboa
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